34_20241219_094844.png
25_20240404_130551.jpg

Roční pauzu od fotbalu jsem nečekal

NMNM - Jako teenager naskočil do MSFL a ve své první sezóně rozhodně nezklamal. V té druhé již patřil mezi základní kameny naší obrany. Řeč je o stále mladém obránci Jakubu Novotném, který se po roční pauze zaviněné zraněním kolene, vrátil do základní sestavy. A pauza na něm rozhodně nebyla znát!

Kubo, skoro po roce jsi naskočil do ostrého zápasu, jak jsi se cítil?
Cítil jsem se překvapivě dobře. Avšak musím přiznat, že jsem se i celkem bál. Přece jenom naskočit do ostrého zápasu po tak dlouhé době není jen tak a je to spíše o hlavě a o tom, že se člověk prostě bojí. Nejvíce mně pomohlo to, že jsem absolvoval celou zimní přípravu s týmem a pomalu začal přidávat na intenzitě abych věděl co mi koleno povolí nebo ne. Ještě stále cítím, že v některých pohybech to není stoprocentní ale věřím, že zápas od zápasu to bude lepší a lepší.

Co se ti vlastně stalo, že si chyběl tak dlouhou dobu?
Ještě minulou sezonu na jaře, myslím si, že to bylo s Hlučínem, jsem si při odkopu míče přetrhnul zkřížený vaz v koleni. Do poslední chvíle jsem doufal, že to nebude nic hrozného, a že po chvíli se budu moct zase vrátit na hřiště, ale po výsledcích z magnetické rezonance jsem věděl, že pauza bude mnohem delší než jsem chtěl.

Jak probíhala rekonvalescence po operaci?
Rekonvalescence probíhala v rámci rehabilitací v nemocnici. Prakticky skoro hned po operaci jsem začal chodit na rehabilitace, které se skládali ze cvičení s fyzioterapeutem, šlapaní na rotopedu a cvičení v bazéně. To trvalo nějakých pár týdnů. Pak už bylo jen na mně abych tato cvičení dělal sám doma. Po nějaké době jsem zařadil i normální kolo a plavání a po delší době i samotný běh. Musím říct, že právě kolo spolu se cvičením co jsem měl od fyzioterapeuta mi pomohlo asi nejvíc.

Jak si se cítil, když si viděl kluky na hřišti a neměl možnost jim jakkoli pomoci?
To bylo asi na tom to nejhorší. Hlavně ty poslední zápasy v MSFL jsem chtěl být na hřišti za každou cenu, ale bohužel. Po čase si už ale člověk zvykne, a přijme to, že se na hřiště dlouhou dobu nepodívá, protože to uspěchat nejde a vlastně nic jiného nezbývá.

Nyní už jsi zdravý, děláš nějakou prevenci, aby se takové zranění již neopakovalo?
Začal jsem zařazovat posilovací cvičení, které mají zpevnit svaly a vazy v okolí kolene. Stále jezdím na kole a rotopedu, protože to je pro koleno přirozený pohyb a i tím ho stále zpevňuji. A také dělám různá cvičení před tréninkem nebo zápasem, která to koleno zahřejí aby nešlo do plného pohybu úplně zatuhlé a nepřipravené.

V zápase na tobě dlouhá pauza nebyla znát, jak se ti hrálo?
Hrálo se mi dobře. Už týden před tím jsem se cítil připravený a když jsem zjistil, že budu hrát měl jsem radost. Nejvíc mi pomohlo to, že jsem se hned při rozcvičce dostal hlavou do zápasu a tím pádem na nějaké koleno vůbec nemyslel. Akorát ke konci zápasu mi už docházelo fyzicky, ale za sebe můžu říct, že se mi hrálo fakt dobře.

Na jaře se nám oproti podzimu výsledkově moc nedaří, jaká je nálada v týmu?
Bohužel ten vstup do jara není úplně takový jaký bychom chtěli. Ale nálada v týmu je stále dobrá a je pozitivní, že tyto výsledky na tom nic nezměnily. Jako nejdůležitější vnímám to, že i přes ne moc povedený začátek trénujeme pořád na plno a každý další zápas chceme vyhrát. Nenecháváme se tím nějak ovlivnit.

V sobotu přivítáme Břeclav, co od zápasu očekáváš, v minulém kole rozstřílel Humpolec.
Očekávám, že to bude dobrý zápas. Hned v prvním kole na jaře prohráli o gól proti Zbrojovce a stejným rozdílem i proti Velké Bíteši. Teď doma dali Humpolci čtyři góly, takže určitě nás nečeká jednoduchý zápas. Ale věřím, že když nasazením navážeme na poslední tréninky a náš poslední zápas tak zvítězíme.

My v posledním domácím zápase vyhořeli proti skvělé Polné, co by si vzkázal fanouškům, aby se jich v sobotu sešlo co nejvíce?
Proti Polné to bohužel nebyl náš zápas a proto máme co napravovat. Doufám, že i přes to nás přijde podpořit co nejvíce fanoušků, protože jim máme co vracet.

Jakube děkujeme za rozhovor a přejeme ti hodně sportovních i osobních úspěchů a hlavně zdraví.